FASCINACIóN ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS

Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni despegar en ningún momento el brazo del cuerpo.Aunque existen multitud de recursos para practicar yoga, te recomendamos que comiences con una rutina para liberar estrés.Las pausas activas en el trabajo no son solo un concepto de moda; en existencia, forman parte de una